Exotická dračí limonáda
Máte chuť na exotickou limonádu? I když základem pitného režimu by měla být pouze čistá voda, při svátečních příležitostech si zkuste připravit osvěžující domácí limonádu s dračím ovocem. S naším ochuceným medem ji vytvoříte během několika minut. Obzvlášť děti ocení její nádhernou barvu.
Z nutričního hlediska může být exotická dračí limonáda vhodnější variantou oproti kupovaným limonádám, které obsahují velké množství cukru. A chutná výborně!
Recept na domácí limonádu s dračím medem
Ingredience
Na velkou sklenici (0,5 l) exotické dračí limonády potřebujeme:
- 1 lžičku dračího ovoce v medu,
- 1 lžíci malin,
- perlivou vodu,
- ovoce na ozdobu (třeba jahody),
- led.
Postup přípravy exotické dračí limonády
Doba přípravy: cca 5 min
- Med rozmixujeme společně s malinami.
- Přidáme perlivou vodu a led.
- Ozdobíme ovocem a můžeme si pochutnávat.
- Dobrou, vyváženou chuť!
Výživové hodnoty na 1 sklenici domácí limonády s dračím ovocem
- 27 kcal,
- 0,1 g bílkovin,
- 6 g sacharidů,
- 4,4 g cukrů,
- 0 g tuků,
- 0,6 g vlákniny.
Petra Zapletalová
Autorem receptu je nutriční specialistka Petra Zapletalová, odbornice na zdravou výživu a vyváženou stravu.