NUTRIČNÍ KOUTEK o medu

Jak si pochutnat na medu, aby měl co nejlepší vliv na naše zdraví a postavu? Otázky ohledně medu a jeho vlivu na správnou výživu odpoví naše nutriční terapeutka Petra.

Losos s medovým přelivem a čočkou belugou

Není přeliv jako přeliv. Tenhle medový určitě vyzkoušejte, jedná se totiž o skvělý dip, který perfek...

Zdravá třináctka – o rybách

Dnes vám ze „zdravé třináctky“ představím bod č. 6: „Jezte ryby a rybí výrobky alespoň dvakrát týdně...

Medová pučálka aneb když se tradice snoubí s modernou

Znáte příběh o babkách pučálnicích, které dříve seděly u malých kamínek na ulicích, namočená a naklí...

Zdravá třináctka – celozrnné výrobky a luštěniny

A máme tady další bod „zdravé třináctky“. Bod č. 5 zní krátce a jednoduše: „Z obilovin preferujte ce...

Svěží ovocný salát s kardamomovým medem

Připravila jsem pro vás recept na ovocný salát, do kterého zpracujete jak čerstvé ovoce, tak i to, k...

Je jarní detox potřeba? Zkuste raději moje jarní tipy

Pomalu nám začíná jaro, příroda se probouzí z dlouhého zimního spánku, slunce nabývá na síle. A na s...

Pro koho není vhodný med. Ano, i to se může stát

Med je hodnotná potravina od včeliček, která navíc skvěle chutná. V tomto článku si však přečtě...

Zdravá třináctka – zelenina, ovoce a ořechy

Pojďme se společně podívat na další bod „zdravé třináctky“. Bod č. 4 říká: „Konzumujte rozděleně do ...

Medovník s malinovým medem

Medovník se v poslední době stal králem mezi dezerty. Já jsem si pro vás nachystala recept na s...

Medové včelí úlky barevné, tak trochu jiná bonboniéra

Vosí hnízda, nebo včelí úly? Jak je to u vás? Za nás rozhodně včelí úly, to je přece jasné. Ale ne j...

Zdravá třináctka – 13 nových cílů, jak žít zdravě v novém roce

Možná už jste slyšeli o takzvané „zdravé třináctce“. Je to výživové doporučení pro obyvatele České r...

Perníčkový dort s medem

Máme pro vás tip na skvělou voňavou zábavu s vašimi dětmi. Upečte si s námi perníčkový dort, který s...

Jak zařadit med do vyváženého jídelníčku. Vysvětlím

Jak sestavit vyvážený jídelníček vhodný pro všechny? Univerzální návod neexistuje. Nutričně vyvážený...

Mrkvová polévka s kurkumovým medem

Pokud už jste vyzkoušeli všechny druhy podzimních dýňových polévek, můžete pro změnu ukuchtit jinou ...

Proč je med lepší než bílý cukr II.

Minule jsem začala rozebírat obecně značně diskutované téma srovnání cukru a medu. Často se tyto deb...

Pohankové soba nudle s tofu a zázvorovým medem

Klasika, znáte to: nestíháte a hlad zaháníte nějakou rychlovkou. Ale i když v září vůbec nezvládáte,...

Domácí svačinové müsli tyčinky

Domácí müsli tyčinky jsou ideální zářijová svačinka, když nestíháte. Hodíte je do kabelky či aktovky...

Aspartam a ostatní „nebezpečná“ sladidla

Posledních pár týdnů se v médiích hojně probírá aspartam. Důvod? Světová zdravotnická organizac...