Pokračujeme v představování jednotlivých bodů „zdravé třináctky“. Dnes to jsou body č. 9 („sniž...
NUTRIČNÍ KOUTEK o medu
Jak si pochutnat na medu, aby měl co nejlepší vliv na naše zdraví a postavu? Otázky ohledně medu a jeho vlivu na správnou výživu odpoví naše nutriční terapeutka Petra.
Zdravá třináctka – o cukříčku, soli a správném skladování medu
Svěží bramborový salát s bylinkomedovým dipem
Nastal nám čas svěžích jídel, která jsou hotová prakticky za pár minut, protože léto už je tady. Bra...
Med ve srovnání s přírodními sirupy
O výhodách medu jsem vám povídala hodněkrát. Už víte, že je to skvělý přírodní produkt, že pomáhá př...
Mechové cupcaky s meruňkovým medem
Dostat do dětí trochu té zeleniny je někdy docela kumšt. Zkuste jim proto ulehčit poznávání nových c...
Zdravá třináctka – i tuk patří do zdravého jídelníčku
Dnes nás v rámci „zdravé třináctky“ čeká trochu teoretický článek o roli tuku v našem jídelníčku. Bo...
Piškotové úly s jahodami a jahodovým medem
Recept na piškotové úly s jahodami a jahodovým medem vás možná překvapí. Najdete v něm bílou mo...
Celozrnné tousty s arašídovým máslem a banánem
V tomto receptu na klasickou snídani využijete také naše arašídové máslo s medem. Všimli j...
Zdravá třináctka – o mléce a medu
Společně se teď na toulkách výživovým plánem „zdravá třináctka“ podíváme na bod č. 7: „Denně zařazuj...
Ta naše granola – kakaová a vonící skořicí
Mám pro vás tip na originální a zdravou svačinu i dárek: granolu vonící kakaem a skořicí. Překvapí v...
Losos s medovým přelivem a čočkou belugou
Není přeliv jako přeliv. Tenhle medový určitě vyzkoušejte, jedná se totiž o skvělý dip, který perfek...
Zdravá třináctka – o rybách
Dnes vám ze „zdravé třináctky“ představím bod č. 6: „Jezte ryby a rybí výrobky alespoň dvakrát týdně...
Medová pučálka aneb když se tradice snoubí s modernou
Znáte příběh o babkách pučálnicích, které dříve seděly u malých kamínek na ulicích, namočená a naklí...
Zdravá třináctka – celozrnné výrobky a luštěniny
A máme tady další bod „zdravé třináctky“. Bod č. 5 zní krátce a jednoduše: „Z obilovin preferujte ce...
Svěží ovocný salát s kardamomovým medem
Připravila jsem pro vás recept na ovocný salát, do kterého zpracujete jak čerstvé ovoce, tak i to, k...
Je jarní detox potřeba? Zkuste raději moje jarní tipy
Pomalu nám začíná jaro, příroda se probouzí z dlouhého zimního spánku, slunce nabývá na síle. A na s...
Pro koho není vhodný med. Ano, i to se může stát
Med je hodnotná potravina od včeliček, která navíc skvěle chutná. V tomto článku si však přečtě...
Zdravá třináctka – zelenina, ovoce a ořechy
Pojďme se společně podívat na další bod „zdravé třináctky“. Bod č. 4 říká: „Konzumujte rozděleně do ...
Medovník s malinovým medem
Medovník se v poslední době stal králem mezi dezerty. Já jsem si pro vás nachystala recept na s...