NUTRIČNÍ KOUTEK o medu

Jak si pochutnat na medu, aby měl co nejlepší vliv na naše zdraví a postavu? Otázky ohledně medu a jeho vlivu na správnou výživu odpoví naše nutriční terapeutka Petra.

Svěží bramborový salát s bylinkomedovým dipem

Nastal nám čas svěžích jídel, která jsou hotová prakticky za pár minut, protože léto už je tady. Bra...

Med ve srovnání s přírodními sirupy

O výhodách medu jsem vám povídala hodněkrát. Už víte, že je to skvělý přírodní produkt, že pomáhá př...

Mechové cupcaky s meruňkovým medem

Dostat do dětí trochu té zeleniny je někdy docela kumšt. Zkuste jim proto ulehčit poznávání nových c...

Zdravá třináctka – i tuk patří do zdravého jídelníčku

Dnes nás v rámci „zdravé třináctky“ čeká trochu teoretický článek o roli tuku v našem jídelníčku. Bo...

Piškotové úly s jahodami a jahodovým medem

Recept na piškotové úly s jahodami a jahodovým medem vás možná překvapí. Najdete v něm bílou mo...

Celozrnné tousty s arašídovým máslem a banánem

V tomto receptu na klasickou snídani využijete také naše arašídové máslo s medem. Všimli j...

Zdravá třináctka – o mléce a medu

Společně se teď na toulkách výživovým plánem „zdravá třináctka“ podíváme na bod č. 7: „Denně zařazuj...

Ta naše granola – kakaová a vonící skořicí

Mám pro vás tip na originální a zdravou svačinu i dárek: granolu vonící kakaem a skořicí. Překvapí v...

Losos s medovým přelivem a čočkou belugou

Není přeliv jako přeliv. Tenhle medový určitě vyzkoušejte, jedná se totiž o skvělý dip, který perfek...

Zdravá třináctka – o rybách

Dnes vám ze „zdravé třináctky“ představím bod č. 6: „Jezte ryby a rybí výrobky alespoň dvakrát týdně...

Medová pučálka aneb když se tradice snoubí s modernou

Znáte příběh o babkách pučálnicích, které dříve seděly u malých kamínek na ulicích, namočená a naklí...

Zdravá třináctka – celozrnné výrobky a luštěniny

A máme tady další bod „zdravé třináctky“. Bod č. 5 zní krátce a jednoduše: „Z obilovin preferujte ce...

Svěží ovocný salát s kardamomovým medem

Připravila jsem pro vás recept na ovocný salát, do kterého zpracujete jak čerstvé ovoce, tak i to, k...

Je jarní detox potřeba? Zkuste raději moje jarní tipy

Pomalu nám začíná jaro, příroda se probouzí z dlouhého zimního spánku, slunce nabývá na síle. A na s...

Pro koho není vhodný med. Ano, i to se může stát

Med je hodnotná potravina od včeliček, která navíc skvěle chutná. V tomto článku si však přečtě...

Zdravá třináctka – zelenina, ovoce a ořechy

Pojďme se společně podívat na další bod „zdravé třináctky“. Bod č. 4 říká: „Konzumujte rozděleně do ...

Medovník s malinovým medem

Medovník se v poslední době stal králem mezi dezerty. Já jsem si pro vás nachystala recept na s...

Medové včelí úlky barevné, tak trochu jiná bonboniéra

Vosí hnízda, nebo včelí úly? Jak je to u vás? Za nás rozhodně včelí úly, to je přece jasné. Ale ne j...