Bowl máme rádi ke snídani nebo ke svačině. Jeho příprava totiž poskytuje značný prostor pro fantazii. A ve fantazii se meze nekladou.
Jáhlová kaše je tady základ. Pro 4 porce:
300 g jáhel
V hrnci uvaříme vodu. Do vroucí vody vysypeme jáhly a 10 minut necháme povařit. Poté necháme mírně vystydnout.
Nejzábavnější část je přidávání různých pochoutek, které medový bowl utvoří. Na jáhly dáme med dle chuti a pro tentokrát jsme přidali půlky vlašských ořechů, plátky mandlí a čerstvé borůvky. A aby nebylo toho medu málo přidali jsme ještě lžičku borůvkového medu. Mňam.
