Jídlo nesmí být nuda. Zkuste namíchat ovesné vločky, med, kokos, skořici, maliny a švestky. Mňam. Dnes jsme měli ke snídani medový bowl se švestkami. Inspirujte se a snídejte s námi.
Ovesná kaše je tady základ. Pro 4 porce:
500 ml mléka
100 g ovesných vloček
Med
Špetka soli
Do hrnce vylijeme mléko, nasypeme vločky a osolíme. Za pravidelného míchání dovedeme k varu. Stáhneme plamen a necháme vločky dojít tak, aby změkly. Pak už jenom dosladíme medem.
Poslední fáze přípravy medového bowlu je čistě tvůrčí záležitost. My jsme pro tentokrát namíchali skořici, lyofilizované maliny, čerstvé švestky a kokosové plátky. Celé jsme to zalili květovým medem a bylo to. Rychlé, jednoduché, zdravé a chutné.
