Zdravě, medově a na Vánoce fit

Chcete se cítit dobře, až přijde Štědrý den? Právě teď je čas začít. Do Vánoc je spousta příležitostí, kdy se dá med chytře zapojit do jídelníčku – místo sladkostí, při tréninku i v každodenních snídaních. Připravili jsme pro vás 5 jednoduchých tipů, díky kterým se nebudete cítit těžce už před svátky a na Vánoce budete fit, svěží a v pohodě.

🎁 Bonus navíc: slevový kód dovanocfit vám dá 15 % na vše – i na akční produkty.

🍯 5 tipů s medem #DoVanocFit

1. Chytré medové mlsání
   Dejte si lžičku ochuceného medu místo čokolády – chutná a nezažene vás k dalším sladkostem.

2. Med před tréninkem
   Lžička medu dodá rychlou energii, která pomůže zvýšit výkon.

3. Med po tréninku
   Tělo doplní zásoby glykogenu a podpoří regeneraci.

4. Fit snídaně s medem
   Jogurt, ovesná kaše nebo smoothie – stačí lžička medu a rázem je to vyvážené a chutné.

5. Je med lepší než cukr?
   Ano – navíc obsahuje vitaminy, minerály a antioxidanty. A oproti cukru je jeho výroba šetrnější k přírodě.

##PRODUCT-WIDGETS-39839##

Jaké jsou hodnoty medu?

Med není jen sladidlo. Dodává energii, je přírodním zdrojem živin a díky včelám je jeho výroba šetrnější k planetě než cukr.

👉 Více v článku: Med vs. cukr